Les moustiques sont des insectes agaçants et potentiellement dangereux, car ils peuvent transmettre des maladies telles que le paludisme, la dengue ou le virus Zika. Il est donc essentiel de se protéger contre ces petites bêtes pour éviter les piqûres et les maladies associées.
Voici quelques conseils pour vous protéger efficacement contre les moustiques :
1. Utilisez des répulsifs : Les répulsifs anti-moustiques sont un moyen efficace de tenir les moustiques à distance. Un large choix sur Parapharmacie-express.com
2. Portez des vêtements longs : Les moustiques piquent principalement aux heures crépusculaires et pendant la nuit. En portant des vêtements longs et couvrants, vous réduirez les zones de peau exposées aux piqûres.
3. Installez des moustiquaires : Pour protéger votre sommeil des moustiques, pensez à installer des moustiquaires aux fenêtres et au-dessus de votre lit. Cela vous permettra de dormir en toute tranquillité.
4. Évitez les lieux infestés : Les moustiques se reproduisent dans les zones d’eau stagnante. Évitez donc les endroits où ils risquent d’être nombreux, comme les marécages ou les étangs.
5. Utilisez des appareils anti-moustiques : Les appareils électriques ou les bougies anti-moustiques peuvent être utiles pour éloigner ces insectes de votre environnement. Veillez cependant à les utiliser en suivant les consignes de sécurité.
En suivant ces conseils, vous pourrez vous protéger efficacement contre les piqûres de moustiques et réduire les risques de maladies transmises par ces insectes. N’oubliez pas que la prévention est la meilleure arme contre les moustiques, alors soyez vigilant et adoptez les bons réflexes pour rester en bonne santé.
Quelques conseils pour une exposition protégée au soleil
L’été approche et avec lui, l’envie de profiter des beaux jours en plein air. Cependant, il est essentiel de se rappeler que le soleil, bien qu’il soit une source de bien-être et de vitamine D, peut aussi représenter un danger pour la peau et les yeux si l’on ne prend pas les précautions nécessaires.
Comment assurer une exposition au soleil en toute sécurité.
Rappel des dangers de l’exposition au Soleil
Les rayons ultraviolets (UV) du soleil peuvent causer des dommages importants à la peau et aux yeux. Voici quelques-uns des risques principaux :
Brûlures Solaires : Douleur, rougeurs et parfois cloques peuvent apparaître après une exposition excessive au soleil.
Vieillissement Prématuré : Les UV accélèrent le vieillissement de la peau, provoquant rides, taches brunes et perte d’élasticité.
Cancers de la Peau : Une exposition prolongée augmente le risque de développer des cancers de la peau, dont le mélanome, le plus dangereux.
Dommages Oculaires : Cataractes et autres affections peuvent être causées par les UV.
Qu’est-ce que les Compléments Alimentaires de Prévention Solaire ?
Les compléments alimentaires de prévention solaire sont des suppléments nutritionnels conçus pour protéger la peau contre les dommages causés par les rayons ultraviolets (UV). Ils contiennent généralement des ingrédients naturels tels que des caroténoïdes (bêta-carotène, lycopène, astaxanthine), des vitamines (E, C), et des polyphénols (flavonoïdes, resvératrol). Ces substances sont connues pour leurs propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires, aidant à neutraliser les radicaux libres générés par l’exposition au soleil.
Comment Fonctionnent-ils ?
Antioxydants : Les antioxydants présents dans ces compléments aident à neutraliser les radicaux libres produits par l’exposition aux UV, réduisant ainsi les dommages oxydatifs aux cellules de la peau.
Renforcement de la Barrière Cutanée : Certains ingrédients, comme les caroténoïdes, peuvent s’accumuler dans les couches supérieures de la peau, offrant une protection additionnelle contre les rayons UV en absorbant et en dispersant ces rayons.
Réduction de l’Inflammation : Les vitamines et les polyphénols possèdent des propriétés anti-inflammatoires, aidant à réduire l’inflammation et les rougeurs causées par l’exposition au soleil.
Consulter un Professionnel de Santé : Avant de commencer tout nouveau supplément, il est recommandé de consulter un médecin ou un nutritionniste pour s’assurer de son adéquation avec votre régime alimentaire et votre état de santé général.
Utilisation Complémentaire : Utiliser ces compléments en parallèle avec d’autres méthodes de protection solaire pour une approche globale.
Suivi Régulier : Un suivi régulier peut aider à ajuster la posologie et à évaluer l’efficacité du supplément.
Choix du bon indice de protection : Optez pour une crème solaire à large spectre avec un FPS d’au moins 30. Pour les peaux sensibles, préférez un FPS 50.
Application : Appliquez généreusement 20 minutes avant l’exposition et réappliquez toutes les deux heures, après la baignade ou en cas de transpiration.
Sprays et Huiles Solaires :
Facilité d’Application : Idéaux pour les zones difficiles à atteindre et pour une application rapide.
Hydratation : Les huiles solaires offrent une protection tout en hydratant la peau.
Laits Après-Soleil :
Rafraîchissement et Réparation : Utilisez un lait après-soleil pour apaiser la peau après l’exposition, réduire les rougeurs et prolonger le bronzage.
Baumes à Lèvres avec SPF :
Protection des Lèvres : Les lèvres sont sensibles et nécessitent une protection spécifique pour éviter les gerçures et les coups de soleil.
Accessoires de Protection Solaire
Chapeaux à Larges Bords :
Protéger le Visage et le Cou : Un chapeau à larges bords est indispensable pour protéger ces zones sensibles.
Lunettes de Soleil :
Protection UV : Choisissez des lunettes offrant une protection UV 100% pour protéger vos yeux des rayons nocifs.
Vêtements Anti-UV :
Bloquer les Rayons : Optez pour des vêtements spécialement conçus pour bloquer les rayons UV, parfaits pour les activités en plein air.
Conseils Pratiques pour une Exposition Solaire Sécurisée
Évitez les Heures de Forte Intensité :
Heures à Risque : Entre 10h et 16h, les rayons UV sont les plus intenses. Préférez les activités à l’ombre ou à l’intérieur pendant cette période.
Recherchez l’Ombre :
Parasol et Arbres : Utilisez des parasols ou profitez de l’ombre naturelle pour réduire l’exposition directe.
Hydratez-vous Régulièrement :
Boire de l’Eau : La déshydratation est un risque supplémentaire lors d’une exposition prolongée au soleil. Buvez régulièrement de l’eau.
Surveillez votre Peau :
Auto-Examen : Vérifiez régulièrement votre peau pour détecter toute nouvelle tache ou changement suspect et consultez un dermatologue en cas de doute.
La protection solaire est essentielle pour profiter des bienfaits du soleil tout en minimisant les risques pour la peau et les yeux.
Parapharmacie Express vous offre une gamme complète de produits pour assurer une protection optimale.
Préparez-vous dès maintenant pour un été en toute sécurité en adoptant les bonnes pratiques de protection solaire.
Les Élixirs Floraux de Biofloral incarnent une approche holistique du bien-être en utilisant la puissance des fleurs de Bach pour équilibrer les émotions et favoriser la santé mentale. Ces élixirs, développés avec soin par Biofloral, offrent une alternative naturelle pour aider à gérer le stress, l’anxiété, et rétablir l’équilibre émotionnel. Dans cet article, nous explorerons les bienfaits de ces élixirs uniques et comment ils peuvent contribuer à votre mieux-être.
Les Origines des Fleurs de Bach : Les Élixirs Floraux de Biofloral sont basés sur les principes développés par le Dr. Edward Bach dans les années 1930. Ce médecin et chercheur anglais croyait en l’influence des émotions sur la santé physique et mentale. Il a identifié 38 fleurs aux propriétés thérapeutiques spécifiques, chacune étant associée à un état émotionnel particulier.
La Méthode de Préparation : Biofloral suit scrupuleusement la méthode traditionnelle de préparation des élixirs floraux. Les fleurs sont cueillies à la main dans des endroits préservés et sauvages, puis plongées dans de l’eau de source pure et exposées au soleil. Ce processus capture l’énergie vibratoire subtile des fleurs, créant ainsi un élixir qui agit sur le plan énergétique et émotionnel.
Une Gamme Complète d’Élixirs Floraux : Biofloral propose une large gamme d’élixirs floraux, chacun ciblant des émotions spécifiques. Que ce soit pour apaiser le stress, surmonter la tristesse, renforcer la confiance en soi ou encourager la créativité, il existe un élixir adapté à chaque besoin. Les combinaisons complexes offrent une approche holistique, traitant plusieurs émotions simultanément.
Des Effets Bénéfiques pour le Corps et l’Esprit : Les Élixirs Floraux de Biofloral agissent en harmonie avec le corps et l’esprit. En rééquilibrant les émotions, ils favorisent une attitude positive, renforcent la résilience émotionnelle et contribuent ainsi à la santé globale. Ces élixirs peuvent être utilisés en complément d’autres approches thérapeutiques et ne présentent aucun effet secondaire indésirable.
Utilisation Pratique et Accessible : L’utilisation des Élixirs Floraux de Biofloral est simple et accessible à tous. Qu’il s’agisse de gouttes à prendre sous la langue, de sprays ou de granules, ces produits s’intègrent facilement dans la routine quotidienne. Ils peuvent être utilisés par toute la famille, y compris les enfants et les animaux de compagnie.
Les Élixirs Floraux de Biofloral offrent une approche holistique pour favoriser l’équilibre émotionnel et le bien-être général. Leur utilisation régulière peut contribuer à instaurer une harmonie entre le corps et l’esprit, permettant ainsi de vivre une vie plus épanouissante et équilibrée.
Les gummies, cette nouvelle forme de compléments alimentaires sont également connus sous le nom de gommes vitaminées, et sont devenus très populaires ces dernières années. Ces petits bonbons colorés et savoureux contiennent une variété de nutriments essentiels, tels que des vitamines, des minéraux et des antioxydants, pour soutenir la santé et le bien-être.
Ils présentent une grande variété de saveurs et de formules. Les plus courantes contiennent des vitamines telles que la vitamine C, la vitamine D, la vitamine B12 et la biotine, ainsi que des minéraux tels que le zinc et le fer. Ils sont souvent aromatisés avec des fruits et des légumes pour un goût agréable.
Particulièrement populaires chez les enfants et les adolescents, car ils sont faciles à mâcher et ont un goût sucré, ils sont également adoptés par les adultes qui ont des difficultés à avaler des pilules ou des capsules ou qui ont du mal à suivre une cure sans oubli.
Quelle efficacité ?
Les « gummies » ou bonbons gélifiés sont une forme populaire de compléments alimentaires car ils sont faciles à prendre et souvent agréables au goût. Cependant, leur efficacité dépend du type de complément alimentaire qu’ils contiennent et de la qualité des ingrédients utilisés pour les fabriquer.
En général, les compléments alimentaires sous forme de gummies peuvent être aussi efficaces que les autres formes de compléments alimentaires, comme les capsules ou les comprimés. Cependant, il est important de noter que la quantité de nutriments dans un gummy est souvent inférieure (autour de 10%) à celle d’une ampoule, d’une capsule ou d’un comprimé équivalent (autour de 50%). Cela est dû à la limite de la taille et de la quantité d’ingrédients pouvant être ajoutée dans un bonbon gélifié.
De plus, il est important de choisir des compléments alimentaires avec des ingrédients de haute qualité et une composition équilibrée. La qualité des ingrédients utilisés pour fabriquer les gummies peut affecter leur absorption et leur efficacité. Il est donc important de choisir des compléments alimentaires de marques réputées et de préférence certifiées par des autorités sanitaires.
Les gummies peuvent être utilisés dans une variété de domaines pour soutenir la santé et le bien-être.
Voici quelques exemples de domaines d’intervention des gummies :
Nutrition : pour compléter l’apport en nutriments, tels que les vitamines, les minéraux et les acides gras essentiels, qui peuvent être manquants dans l’alimentation quotidienne.
Santé digestive : aide au soutien de la santé digestive en fournissant des probiotiques, des prébiotiques et d’autres ingrédients bénéfiques pour la flore intestinale.
Santé cardiovasculaire : aide à soutenir la santé cardiovasculaire, tels que l’huile de poisson, la coenzyme Q10 et l’ail.
Santé des articulations : pour soutenir la santé des articulations, tels que la glucosamine, la chondroïtine et le collagène.
Soutien immunitaire : pour renforcer le système immunitaire en fournissant des vitamines, des minéraux et des extraits de plantes qui ont des propriétés immunitaires.
Santé mentale : pour soutenir la santé mentale, tels que les acides aminés, les extraits de plantes et les vitamines B.
Sommeil : pour favoriser l’endormissement, maintenir un sommeil de qualité
Solaire : pour protéger et sublimer la peau avant et pendant l’exposition au soleil.
Beauté des cheveux et ongles : favoriser la croissance et redonner du volume.
Minceur : aide minceur, brûle-graisse ou coupe faim
Enfin, il est important de noter que les compléments alimentaires, quelle que soit leur forme, ne doivent pas remplacer une alimentation saine et équilibrée. Ils peuvent être utiles pour compléter l’apport en nutriments, mais ne doivent pas être utilisés comme substitut à une alimentation variée et équilibrée.
De nombreux adolescents et certains adultes sont concernés par cette maladie de peau : l’acné !
Elle se caractérise par la présence de lésions (comédons, papules, pustules, voire nodules et kystes) qui peuvent avoir un fort retentissement sur la qualité de vie.
Il est donc primordial de ne pas minimiser les problèmes d’acné surtout à l’adolescence, pour éviter d’entraîner un mal être profond dans cette période de construction ; l’adolescent pourrait en garder des traces physiques mais aussi psychologiques.
Chez l’adulte et plus particulièrement la femme, Les hormones, mais aussi le stress, certains médicaments ou encore des crèmes de soin trop grasses peuvent déclencher des poussées d’acné.
Des soins d’hygiène peuvent accompagner des traitements de l’acné : toilette bi quotidienne avec un syndet qui est un gel ou un pain dermatologique sans savon, application quotidienne d’une crème hydratante ou apaisante adaptée à la peau acnéique.
En présence d’une peau grasse des crèmes ou des gels matifiants teintés ou non, destinés à rendre à la peau un aspect mat, non gras peuvent être utilisés.Une photoprotection adaptée en cas d’exposition solaire est fortement conseillée compte tenu des risques d’aggravation après exposition.
Le maquillage peut permettre de cacher des lésions : le choix des produits doit être fait avec prudence.
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Développés avec des dermatologues, CeraVe propose une gamme complète de soins visage et corps adaptés à tous les types de peaux. Ces soins sans parfum, formulés avec des ingrédients hypoallergéniques sont enrichis aux 3 céramides essentiels et à l’acide hyaluronique, naturellement présents dans la peau restaurer la barrière cutanée.Soins visage Peaux grasses
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Cette année, je commence par détoxifier mon organisme, et pourquoi pas en harmonie avec le BIO…
Pourquoi une cure DETOX ?
Après une période où vous avez eu un régime alimentaire très riche, il est conseillé d’effectuer une cure de détox .
Ceci afin de retrouver l’énergie, la vitalité, de booster vos défenses, de re hydrater votre corps ; nettoyer son organisme permet d’affronter l’hiver installé et de se préparer à la venue du printemps !
De nombreux laboratoires ont élaboré des gammes de compléments alimentaires en utilisant des ingrédients sains et naturels :
Sève de bouleau |Artichaut |Pissenlit |Radis noir |Prêle
La sève de bouleauva drainer les émonctoires que sont les reins, les poumons, le foie, le sang et la peau. La sève de bouleau est une des seules cures détox qui ne fatigue pas car elle est riche en minéraux et oligo-éléments : elle stimule en même temps qu’elle détoxifie.
L’artichautfavorise la détoxification de l’organisme ; antioxydant, il stimule la vésicule biliaire et l’élimination des toxines par le foie pour une meilleure digestion.
Baisse de forme, de moral, plus d’énergie ? il est temps de penser à renforcer vos défenses immunitaires afin de vous préparer au mieux pour cette rentrée !
Le marché de la parapharmacie propose une multitude de compléments alimentaires* pour vous aider à booster votre système immunitaire, votre énergie… essayons de voir ensemble qui fait quoi ?
* Un complément alimentaire est une denrée alimentaire dont le but est de fournir un complément de nutriments ou de substances ayant un effet nutritionnel ou physiologique (vitamines, minéraux, acides gras ou acides aminés) manquants ou en quantité insuffisante dans le régime alimentaire normal d’un individu (source Wikipédia)
Impossible de vous lever le matin ? Vous tombez malade tous les quinze jours ?
Vous êtes certainement Fatigué : améliorer votre hygiène de vie. : un bon sommeil et une bonne alimentation sont indispensables et faites également un peu de sport.
Si toutefois vous avez besoin d’un coup de pouce pour éviter d’attraper des coups de froid ou de faire face à des coups de fatigue, pensez compléments alimentaires
Le Ginseng revitalise, la Gelée Royale défend l’organisme contre les agressions extérieures, le Gingembre donne de la force et de la vigueur, le Guarana stimule.
N’oubliez pas le MAGNÉSIUM : Le magnésium est présent dans les tissus humains, il contribue aux fonctions normales du métabolisme énergétique et au maintien des fonctions nerveuses et psychologiques normales.
L’automne et l’hiver approchent à grands pas avec leurs lots de virus.
Le complément alimentaire est un véritable allié au quotidien pour stimuler les défenses.
A base de magnésium, de zinc, de fer, de calcium, de gelée royale etc… il vous permettra de faire face au rhume, à la rhinopharyngite etc… Le cocktail Vitamines et Minéraux sera à prendre en cure, pour redonner du tonus à l’organisme, qui est souvent maltraité face à un rythme de vie urbain, moderne et actif, au stress… votre corps peut absorber de nombreux radicaux libres.
Ginseng, acérola, sève de bouleau, spiruline, baies de goji, aloé vera ou eucalyptus : profitez des bienfaits des compléments, des oligo-éléments et des plantes.
Pour combattre les virus, pensez renforcement de vos défenses immunitaires…
RUCHE ROYALE BIO 20 AMPOULES SANTAROMELE BIO 1500 – 30 AMPOULES SANTAROME
La Gelée Royale est l’ « Aliment de vie » des abeilles par excellence car c’est l’aliment exclusif de la Reine des abeilles tout au long de sa vie, la reine des abeilles vit 4 à 5 ans tandis que les abeilles ouvrières, qui n’en bénéficient que les 3 premiers jours de leur existence, sont de taille bien inférieure et ont une espérance de vie limitée à 45 jours.
Mesures de protection essentielles contre le nouveau coronavirus
Organisation mondiale de la santé
Se laver fréquemment les mains
Se laver fréquemment les mains avec une solution hydroalcoolique ou à l’eau et au savon
Pourquoi? Se laver les mains avec une solution hydroalcoolique ou à l’eau et au savon tue le virus s’il est présent sur vos mains.
Respecter les règles d’hygiène respiratoire
Se
couvrir la bouche et le nez avec le pli du coude ou avec un mouchoir en
cas de toux ou d’éternuement – jeter le mouchoir immédiatement après
dans une poubelle fermée et se laver les mains avec une solution
hydroalcoolique ou à l’eau et au savon.
Pourquoi ?
Se couvrir la bouche et le nez en cas de toux ou d’éternuement permet
d’éviter la propagation des virus et autres agents pathogènes.
Éviter les contacts proches
Maintenir
une distance d’au moins 1 mètre avec les autres personnes, en
particulier si elles toussent, éternuent ou ont de la fièvre.
Pourquoi?
Lorsqu’une personne infectée par un virus respiratoire, comme le
2019-nCoV, tousse ou éternue, elle projette de petites gouttelettes
contenant le virus. Si vous êtes trop près, vous pouvez inhaler le
virus.
Éviter de se toucher les yeux, le nez et la bouche.
Pourquoi? Les
mains sont en contact avec de nombreuses surfaces qui peuvent être
contaminées par le virus. Si vous vous touchez les yeux, le nez ou la
bouche, vous risquez d’être en contact avec le virus présent sur ces
surfaces.
En cas de fièvre, de toux et de dyspnée, consulter un médecin sans tarder
Indiquez
si vous vous êtes rendu dans une région de Chine où le 2019-nCoV a été
signalé, ou si vous avez été en contact étroit avec une personne en
provenance de Chine qui présente des symptômes respiratoires.
Pourquoi?
En cas de fièvre, de toux et de dyspnée, il est important de consulter
un médecin sans tarder, car il peut s’agir d’une infection respiratoire
ou d’une autre affection grave. Les symptômes respiratoires accompagnés
de fièvre peuvent avoir plusieurs causes, et en fonction des voyages que
vous avez faits et de votre situation personnelle, l’infection par le
2019-nCoV pourrait être l’une d’entre elles.
En cas de symptômes respiratoires bénins, si vous n’avez jamais voyagé en Chine
Observez
scrupuleusement les règles élémentaires d’hygiène respiratoire et
d’hygiène des mains et restez chez vous jusqu’à ce que vous soyez guéri,
si possible.
Par précaution, observer les règles d’hygiène
générale quand on se rend sur les marchés d’animaux vivants, de produits
frais ou de produits d’origine animale
Se laver régulièrement
les mains à l’eau potable et au savon après avoir touché des animaux ou
des produits d’origine animale, éviter de se toucher les yeux, le nez ou
la bouche avec les mains et éviter les contacts avec des animaux
malades ou des produits d’origine animale avariés. Tout contact avec
d’autres animaux éventuellement présents sur le marché (par exemple,
chats ou chiens errants, rongeurs, oiseaux, chauves-souris) doit
absolument être évité. Il faut aussi éviter tout contact avec des
déchets ou des liquides d’origine animale se trouvant sur le sol ou sur
les structures des magasins et du marché.
Éviter de consommer des produits d’origine animale crus ou mal cuits
Conformément
aux bonnes pratiques relatives à la sécurité sanitaire des aliments, la
viande, le lait ou les abats crus doivent être manipulés avec
précaution afin d’éviter une contamination croisée avec les aliments
destinés à être consommés crus.
Une nouvelle année démarre, beaucoup de bonnes résolutions ont été prises , et si votre motivation passait d’abord par une cure Detox ?
On a chacun, chacune une bonne raison d’avoir besoin de Détoxifier son organisme : Fatigue, Stress, Excès alimentaires, Tabagisme… il est peut être temps de penser à nettoyer votre organisme afin d’affronter au mieux l’hiver installé et d’arriver rayonnant (e) pour le printemps !
Une cure Detox c’est quoi ?
2 règles s’imposent : éliminer les sources d’intoxication et stimuler les fonctions d’élimination.
Dans un premier temps, cela passe par votre alimentation, moins de sucres, de graisses, de laitages (exit les excès des fêtes de fin d’année), favoriser les ingrédients sains et naturels : légumes, fruits, fibres etc…et surtout s’hydrater ! (thé, tisane,plantes dépuratives)
De nombreux laboratoires se sont penchés sur le principe de la Detox, et proposent aujourd’hui des solutions en compléments alimentaires dans différentes formes où chacun, chacune pourra trouver son bonheur.
Parapharmacie Express vous propose un tour d’horizon, vous nous suivez ?
Le retour des POUX, le cauchemar des parents à chaque rentrée !
Avant d’envisager la solution extrême de « la boule à zéro », Parapharmacie Express vous propose de faire le tour des solutions de prévention et de traitement, qui aujourd’hui ont bien évolué pour traiter tout en douceur…
TRAITEMENTS ANTI POUX
Aujourd’hui la plupart des solutions anti-poux est formulée sans insecticide à effet neurotoxique sur le pou, ni alcool et doux pour le cuir chevelu, elles permettent d’éliminer les poux en quelques minutes par asphyxie et de décoller les lentes, tout en lavant les cheveux.
