Souvent à la rentrée, de bonnes résolutions nous viennent à l’esprit, comme se remettre au sport, ré-adopter une vie saine et équilibrée,
alors pourquoi ne pas rompre avec la cigarette ?
Une simple habitude ou un besoin qui vous semble vital ? Il est vrai qu’il n’est quand même pas facile de s’en séparer.
Mais gardons toutefois à l’esprit que le tabac est responsable de 20 % des décès dans les pays industrialisés, dont la moitié par atteintes artérielles, et de 50 % des cancers avant 65 ans, sans parler des dommages causés indirectement aux nouveau-nés et à l’entourage.
A contrario, les risques diminuent rapidement… si on parvient à s’arrêter.
Déjà rompre avec la cigarette va rapidement réactiver des plaisirs oubliés : goût, odorat, souffle et énergie, teints et cheveux améliorés.
Au bout d’un an, les risques d’atteinte cérébro-vasculaire vont disparaître car les artères se libèrent des déchets accumulés pendant les années de tabagie.
A plus long terme, le risque d’infarctus du myocarde redevient normal, le risque de BPCO (bronchite chronique avec insuffisance respiratoire) diminue de plus de 50 %, ainsi que le risque du cancer du poumon.
Tout ceci n’est quand même pas anodin, cela mérite bien de se poser la question.
Etes vous prêt à en finir avec la cigarette ?
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Arrêter de fumer est un de vos plus beaux défis !